1週間の朝ごはん（4/22〜4/26）

先週に引き続き、今週も繊維です。

先週末から水溶性食物繊維サプリをアドオン

月曜: ごろっと根菜のしっとりおからサラダ（237円）

7-Eleven CUP DELIの中で最も繊維だと思います。
こいつを週1は食べよう…。

火曜、水曜は自分で作ったレンコン、里芋、人参の煮物を食べたので写真なし。

木曜: コールスローサラダ（257円）

金曜: ごま油香るシャキシャキナムル（248円）

少しずつ効果が出てきたような気がします。
まずは4週間続けてみます。